С помощью этой суперпрограммы на 6 недель вы сможете сделать живот плоским и подтянутым. Программа состоит из упражнений на прямые, косые и нижние мышцы живота, с увеличением нагрузки и добавлением утяжелителей. Режим тренировок - не реже трех раз в неделю, начинайте с разминки.